Spider-Man: No Way Home, Jacob Batalon: “Grazie alla dieta vegana ho perso quasi 50 kg”
L'attore ha combinato una dieta a base vegetale e un rigoroso programma di esercizi per perdere peso.
La star di Spider-Man: No Way Home Jacob Batalon ha perso quasi 50 kg grazie a una dieta vegana e agli esercizi
La star del nuovo Spider-Man: No Way Home, attualmente nei cinema, ha perso peso seguendo una dieta vegana e iniziando un’intensa routine di esercizi. Jacob Batalon, 25 anni, nei film con protagonista Tom Holland interpreta il migliore amico di Peter Parker, Ned. L’attore ha rivelato a Men’s Health di aver cambiato abitudini per la sua salute: “Ho deciso di iniziare questa trasformazione, o questo viaggio, per la mia salute e forma fisica alla fine del 2019. Anche quando non stavo facendo nulla di pesante, mi sono ritrovato ad avere sonno al lavoro ed era a causa di tutto quel cibo grasso che stavo mangiando”.
Batalon ha capito che era ora di rimettersi in forma quando, camminando in piano, si è ritrovato a corto di fiato. “Un giorno mi sono visto senza maglietta e non mi sono piaciuto. Non potevo credere di essere arrivato a tanto. È così che è iniziato tutto.” Con l’aiuto di un allenatore, la star ha iniziato ad andare in palestra sei giorni alla settimana per circa 90 minuti. Ogni sessione includeva un’ora di sollevamento pesi e mezz’ora di cardio, questo per tutto il 2020. Oltre all’esercizio Jacob Batalon ha anche iniziato a seguire una dieta a base vegetale, con l’incoraggiamento della sua ragazza, Brooke Reyna. “Recentemente la mia ragazza mi ha fatto seguire una dieta a base vegetale e questo ha davvero aiutato il mio corpo e posso sentire la differenza tra mangiare molta carne e mangiare cose a base vegetale”.
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